産後 薄毛 いつから

産後の薄毛がいつから始まるか心配@育毛シャンプーで早めのケア

妊娠して出産を控えているときって、期待と不安が入り混じった心境ですよね。

 

産後 薄毛 いつから

 

産前・産後はママの心も身体も大きく変化するので、大変な時期です。
その変化のひとつとして、抜け毛や薄毛に悩まされることがあります。
このサイトでは産後の薄毛がいつから始まるのか?また、薄毛の対策をした方がいいのか?について考えてみたいと思います。

産後の抜け毛はすぐに始まる!そのまま薄毛が続いてしまうことも!?

産後の薄毛は分娩後脱毛症と呼ばれ、女性ホルモン(エストロゲン)が関係しているものです。

 

産後 薄毛 いつから

 

赤ちゃんがお腹にいるときは、女性ホルモンがたくさん分泌されています。
子宮の中で胎児を守り育てる役割を担っているのですね。

 

これが出産した後となると、女性ホルモンが一気に減少します。
ママの身体を妊娠する前の状態に戻そうとする働きなのですね。

 

この女性ホルモンの急激な減少によって、髪の毛に影響がでます。
多くの髪の毛が休止期(成長しない状態)となって、結果的に抜け毛が増えるという仕組み。

 

したがって産後の抜け毛は出産したらすぐに始まると思っておいたほうが良いでしょう。
この産後の薄毛は、普通は産後1年〜1年半で自然に治るものです。
しかしママの年齢や体質、経産婦かどうか?という要因にも左右されるので、一概には言えません。

 

場合によっては、いつまでたっても薄毛が治らないという事態にも……。
そうならないためにも、産前から頭皮環境を改善する育毛ケアをしておきたいですね。

産前・産後におすすめの育毛シャンプー人気ランキング

産後 薄毛 いつから

私が実際に試してみた、産前・産後でも安心して使える育毛シャンプーをランキングでご紹介します。

haruシャンプー黒髪スカルプ・プロ

haruシャンプー黒髪スカルプ・プロの特徴
  • 産前・産後でも安心!100%天然シャンプー
  • リンス不要で、赤ちゃんのお世話で忙しいママにもありがたい
  • 刺激の少ないノンシリコン処方
  • 従来の3倍の効果!育毛成分を配合
  • 洗い上がりも妥協なしで、指どおりスルッと

 

人気度 ★★★★★
価格 3,600円
容量 400ml

 

haruシャンプー黒髪スカルプ・プロの総評

haruシャンプー黒髪スカルプ・プロは産後の薄毛に悩むママに支持されて、累計販売数60万本を突破した女性専用の育毛シャンプーです。
代表の鮫島さん自らも2児のママで、育児や仕事で忙しい中でもヘアケアに妥協したくない!という思いで開発したというストーリーがあります。
育毛効果ももちろんですが、女性ならこだわりたい髪のコシやツヤにも働きかけるオールインワンシャンプー。
産後にあわてないためにも、出産前からのケアをおすすめします。

Herb Garden(ハーブガーデン)

 

Herb Garden(ハーブガーデン)の特徴
  • 妊娠中や産後のデリケートな頭皮をケアする無添加シャンプー
  • 天然成分100%で赤ちゃんと一緒でも心配なし
  • 定期コースでもいつでも解約できる

 

人気度 ★★★★☆
価格 2,000円(シャンプー・コンディショナーとも)
容量 300ml

 

Herb Garden(ハーブガーデン)の総評

Herb Garden(ハーブガーデン)は、産後ママでも安心のオーガニック育毛シャンプーです。
今なら半額キャンペーン中で、シャンプーとコンディショナーのセットで4,000円、単品でも2,000円でお試しできます。
定期コースで購入することが必要ですが、特に◯ヶ月継続しなければいけない、という縛りはありません。
とりあえず育毛シャンプーってどんなものか使ってみたい、という方にもおすすめです。

シンスボーテ

シンスボーテの特徴
  • 日本のままのために開発された国産オーガニックシャンプー
  • 国産原料にこだわって100%無添加
  • 楽天市場ナチュラルオーガニックコスメ部門第一位

人気度 ★★★☆☆
価格 2,800円(シャンプー)

3,300円(コンディショナー)

容量 各300ml

 

シンスボーテの総評

シンスボーテはもともと赤ちゃん用のスキンケア商品を開発している会社の別ブランドです。
だから安全性には妥協せず、国産の厳選された天然原料のみを使っているのですね。
定期コースだと初回は半額という価格になるのですが、定期コースは期間の縛りが5ヶ月あるので注意が必要。
もちろん品質の良さは間違いないのですが、安いからといって安易に定期コースにすると後悔するかもしれません。
多少割高になっても、とりあえず単品購入してみたほうが良いでしょう。

vefla(ヴェフラ)モイストクレンジングシャンプー

vefla-ヴェフラ-

vefla(ヴェフラ)モイストクレンジングシャンプーの特徴
  • 貴重な真珠たんぱく質エキスを配合したノンシリコン育毛シャンプー
  • 天然由来の有効成分で、頭皮の環境を整える
  • 低刺激性のアミノ酸系洗浄成分で、敏感頭皮でも安心
人気度 ★★★☆☆
価格 2,800円
容量 350ml
vefla(ヴェフラ)モイストクレンジングシャンプーの総評

vefla(ヴェフラ)モイストクレンジングシャンプーは、日本ではめずらしい真珠たんぱく質エキスを配合した育毛シャンプーです。
真珠たんぱく質エキスとは、「加水分解コンキオリン液」のことで、コラーゲンに似た性質を持っています
NMFと呼ばれる天然保湿因子の働きを助ける保湿作用や、毛母細胞の働きを促す効果があると海外でも評判の育毛成分が、真珠たんぱく質エキス。
普通の育毛シャンプーに満足できない方にもおすすめできますね。

ドットエヌ

ドットエヌの特徴
  • オーガニック国際基準をクリアした自然派シャンプー
  • 天然由来の有効成分で、頭皮の環境を整える
  • 漢方由来の育毛成分が毛根に働く
人気度 ★★★☆☆
価格 2,800円
容量 350ml
ドットエヌの総評

ドットエヌは無添加・オーガニックにとことんこだわったシャンプー&トリートメントです。
そのこだわりはシャンプー・トリートメントの両方でオーガニック国際基準COSMOSの認証を受けていることでもわかりますね。
無添加シャンプーというと仕上がりや効果はどうなの?という疑問もありますが、それはご心配なく。
育毛成分として漢方で用いられる桑白皮エキスを配合していますし、天然ハーブオイルによる保湿作用もバッチリです。
定期購入でも期間の縛りがないので、気軽に試すことができそうですね。

いつまで続く?産後の薄毛は2年以上治らないことも

前段でもお伝えしたとおり、産後すぐ始まる抜け毛・薄毛は分娩性脱毛症と言われ、普通は産後1年〜1年半程度で回復することが多いです。

産後 薄毛 いつから

しかし中には2年以上経過しても治らない人もいます。

 

なかなか薄毛が治らない原因は様々ですが、以下のような複合的なものが関係しています。

育児のストレス

最近「ワンオペ育児」という流行語がありましたが、ママにかかる育児の負担は相当なものですよね。

 

新生児だとしょっちゅう泣いてそのたびに授乳したり、深夜でもお構いなしに起こされたり、というふうに。
特に初産の方はそれまでの人生で経験したことがないストレスを感じて、円形脱毛症になってしまう人も多いです。
原因となる育児のストレスを完全に解消するのは難しいですが、パパや周囲の人の協力を仰いだり、自治体の子育て支援制度を活用するなどを検討してみましょう。

 

頭皮トラブル

頭皮に湿疹ができたりフケが多くなってくると、薄毛の原因となってしまいます。
代表的な頭皮トラブルに脂漏性湿疹ひこう性湿疹があります。

 

脂漏性湿疹は頭皮の皮脂が異常分泌することにより、細菌が繁殖して起こります。
皮脂の異常分泌は、ホルモンバランスの乱れであったりストレスが原因と言われていますが、詳しいことはまだわかっていません

 

ひこう性湿疹はフケがたくさん出てしまい、毛穴をふさいでしまうことが原因で起こります。

 

脂漏性湿疹にせよひこう性湿疹にせよ、対処法としては頭皮の環境を整えてやることが早道です。

 

どうしても育児中は赤ちゃんが優先になってしまい、自分のケアや食事は後回しになってしまいがち。

 

赤ちゃんが寝ているタイミングをうまく利用して、育毛シャンプーによる頭皮ケアを心がけてみましょう

食生活の改善で髪の毛の生えやすい環境作りをしよう

薄毛予防には睡眠やストレスを溜めないことが大事です。

産後 薄毛 いつから

とはいえ育児中にしっかり睡眠をとったり、ストレスを溜めない生活は難しいですよね。
せめて食生活の改善だけでもやってみてはいかがでしょうか?

 

  • 動物性タンパク質(肉・魚・卵)
  • 亜鉛などのミネラル類(海藻など)
  • ビタミン類(カボチャ・ブロッコリーなど)
  • βカロテンなど(人参・トマトなど)

 

自分の分の食事を作る余裕なんて無いよということならば、生協の宅配コンビニおかずを利用するのもアリです。

 

完璧を目指さず、自分のできる範囲でのことをしてみてくださいね。

私が実際に使ってみたイチオシはharuシャンプー黒髪スカルプ・プロ

いくつか私が実際に試してみた中でも、イチオシはharuシャンプー黒髪スカルプ・プロです。

 

産後 薄毛 いつから

 

その理由は2つ。

無添加ながら、きちんと育毛成分キャピキシルが配合されていること
リンスやコンディショナーが不要で、シャンプーだけでヘアケアが完了すること

 

特に二つ目の理由が大事です。

 

やっぱり赤ちゃんが生まれた後はずっと付きっきりですし、ゆっくり洗髪しているヒマはありません。
赤ちゃんを沐浴させて、その後チャチャッと自分の身体や髪を洗うといった具合。

 

そんな状態でも、シャンプーするだけで髪のケアができてしまうharuシャンプー黒髪スカルプ・プロは、忙しいママのための育毛シャンプーといって良いですね。

 

私の経験からも、産前からの早めのケアをおすすめします。